Avete un perfetto corpo a clessidra, e volete mantenere costantemente la vostra forma fisica? Ecco qual è la dieta migliore per voi.
Avete la fortuna di possedere il cosiddetto corpo a clessidra, una delle forme più amate e desiderate dagli uomini di tutti i tempi, da vera e propria pin up? Per chi non le conoscesse, le caratteristiche di questo fisico sono la vita molto stretta, il classico “vitino da vespa” osannato negli anni ’40 e ’50, spalle e fianchi più ampi e della stessa ampiezza (e ricordate che la vita, in questo caso, non va oltre i famosi 60 cm di diametro!).
Tuttavia, nonostante la perfezione di questo fisico, l’insidia è dietro l’angolo: infatti, negli anni, è possibile che i fianchi si allarghino eccessivamente, con un conseguente accumulo di grasso superfluo su glutei e cosce.
Per ovviare a questo problema osservate sempre una dieta sana ed equilibrata: mangiate molta frutta e verdura di stagione, ma soprattutto evitate troppi carboidrati, in primis pasta e pane.
